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삶은 계란의 단백질 함량과 칼로리, 삶는 시간, 보관 방법 및 유통 기한 삶은 계란은 맛도 있고 영양가가 높은 음식으로, 다양한 요리에 활용도도 높은 음식 중 하나입니다. 특히, 계란은 다양하게 조리해서 먹을 수 있지만, 삶아서 먹는 방법이 가장 좋은 방법이라 할 수 있으며, 삶은 계란의 활용도 및 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. " 삶은 계란을 안전하게 잘 활용하고 섭취하여 건강 유지하기 " 삶은 계란의 단백질 함량 (구운 계란과의 비교) 삶은 계란과 구운 계란의 단백질 함량은 거의 동일하다고 보면 됩니다. 삶은 계란 1개(55g)에는 약 6.3g의 단백질이 들어 있고, 구운 계란에는 6.4g의 단백질이 들어 있습니다. 일반적으로 성인의 하루 단백질 권장 섭취량은 몸무게 1kg당 0.8g이라고 보면 됩니다. 예를 들어, 몸무게가 60kg인 성인의 경우에는 하루에 48.. 2023. 8. 24.
닥터에스더 코큐텐 플러스의 효능 및 내돈내산 후기 - 코엔자임 Q10 고혈압이나 고혈압 전단계인 상태이거나 고지혈증 약을 복용하고 있는 상태이거나 노화 예방에 조금이라도 관심이 있다면, 코엔자임 Q10에 절대적으로 관심을 가져야 됩니다. 이미 코엔자임 Q10 성분이 함유된 건강기능식품이 많이 출시되었는데, 그중에 닥터에스더 코큐텐 플러스에 대해 알아보도록 하겠습니다. " 혈압 조절과 항산화 작용으로 건강을 위한다면 닥터에스더 코큐텐 플러스 선택 " 코엔자임 Q10은 세포 내 에너지 생성에 필요한 물질로, 노화와 관련된 질환의 예방과 치료에 유용하다고 알려져 있는 성분입니다. 하지만, 나이가 들면서 인체 내에서의 코엔자임 Q10의 합성이 감소하게 되고, 만약 고지혈증 약 등을 복용한다면 그 감소가 더 증가하게 되기에 적당한 보충이 필요합니다. 노화를 예방한다는 건 피부의 노.. 2023. 8. 18.
고려은단 비타민C 1000 이지 + 비타민D 효능 및 내돈내산 후기 비타민C와 D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로 피부 건강, 감기 예방, 면역력 증진, 골다공증 예방 등 다양한 효능이 있는 것으로도 잘 알려져 있습니다. 하지만, 과다 복용하면 부작용이 발생할 수도 있으며, 무엇보다 비타민의 원산지가 가장 중요한 부분이기에 이에 적합한 고려은단 비타민C 1000 이지 + 비타민D 제품에 대해 소개해드리려 합니다. " 항산화 작용과 골다공증 예방은 고려은단 비타민C 1000 이지 + 비타민D로 한 번에 해결 " 고려은단의 비타민C, D 성분이 함유된 제품으로는 두 가지 제품군이 있는데, 하나는 비타민C 1000 이지+비타민D 180정이 있고, 다른 하나는 비타민C 골드플러스 240정이 있습니다. 두 제품 모두 비타민C와 D를 함유하고 있으며, 건강기능식품으로 인증받았으니 .. 2023. 8. 17.
가성비의 무소음 듀얼무선 버티컬마우스 - VM100 V2 OfficeMaster 요즘은 그냥 마우스보다는 무소음이면서도 버티컬 마우스를 사용하는 경향이 더 강한 거 같습니다. 정말 많은 종류의 마우스들이 출시되어 있지만, 그중에서도 가성비면에서 돋보이고 듀얼무선을 사용하며 충전해서 사용할 수 있는 마우스를 소개해드리려 합니다. " 손목 건강까지 생각한 무소음 듀얼무선 버티컬 마우스 한성컴퓨터 VM100 V2 " 무선 버티컬마우스는 일반 마우스와는 달리 손목을 수직으로 세워 사용하기에, 손목터널증후군이나 힘줄염 등의 손목질환을 예방하거나 완화하는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 이번에 소개해드릴 한성컴퓨터 VM100 V2 OfficeMaster 무선 버티컬마우스는 블루투스 5.1과 전용 리시버를 통해 연결할 수 있고, LED 라이트와 무소음 버튼 등의 특징을 가지고 있는 제품.. 2023. 8. 16.
와후 키커 롤러 - 즈위프트 호환 가능한 스마트로라 실내자전거 많은 종류의 스마트로라 중에 가장 사용하기 편한 실내용 스마트로라를 고르라면, 와후 키커 롤러를 고를 거 같습니다. 보통의 스마트로라들은 뒷바퀴를 탈거해야 되는데, 와후 키커 롤러는 자전거의 어떠한 분해 없이 그대로 올려서 앞바퀴를 고정하고는 바로 라이딩이 가능하기 때문입니다. " 즈위프트 호환 가능하고 편하며 가성비 좋은 스마트로라는 와후 키커 롤러 " 저 같은 경우는, 한번 조립해 놓은 건 분해 없이 건드리지 않아야 소음 없이 오래 사용할 수 있다고 생각하기에 자전거의 뒷바퀴를 탈거해서 스마트로라에 장착하는걸 상당히 껄끄럽게 생각하는 사람입니다. 아마도 저처럼 자전거의 뒷바퀴를 매번 탈거했다가 조립하는 걸 좋지 않게 생각하는 사람들이 적지 않으리라 생각됩니다. 그래서 찾아낸 게 바로 와후 키커 롤러라.. 2023. 8. 14.
신형 스램 포스 이탭의 성능과 디자인 변경 - 이전 버전과의 차이점 스램 이탭 AXS에서 중간 등급이라고 할 수 있는 스램 포스 이탭의 신형 버전이 먼저 출시되었는데 디자인이 훨씬 더 고급스럽게 변경된 게 가장 눈에 띄는 부분이라고 볼 수 있습니다. 그럼 신형 스램 포스 이탭이 이전 버전과는 어떻게 변경되었는지 알아보도록 하겠습니다. ¶ 신형 스램 포스 이탭의 혁신적인 디자인 변경 - 이번 버전과의 차이점 비교 스램 등급 중 최상위 버전인 스램 레드 이탭의 성능과 디자인을 위협할 정도로 업그레이드된 신형 스램 포스 이탭이 출시되면서 관심이 높아지고 있는데, 가장 민감한 부분이라고 할 수 있는 금액이 이전 버전에 비해 50만원 넘게 금액차이(그룹 셋 기준)가 나는 건 아쉬운 부분이라고 할 수 있겠습니다. 그래도 스램 레드 이탭(그룹 셋 기준)보다는 200만원 정도 저렴하니.. 2023. 8. 11.
락브로스 자전거 후미등 Q3 추천 - 스마트 감속 센서 내장 건강을 위해 자전거 라이딩을 하는 만큼, 항상 안전에 유의하며 라이딩을 해야 됩니다. 이런 안전을 위해 자전거 헬멧이나 고글등 중요한 장비들은 반드시 착용해야 되며, 자기 방어를 위해 자전거 후미등도 빼놓을 수 없는 중요한 자전거 용품 중 하나라는 걸 잊지 말아야 됩니다. 누군가 뒤에서 와서 접촉사고를 내면 정말 난감하기 때문입니다. " 가볍고, 스마트 감속 센서까지 겸비한 가성비의 자전거 후미등 Q3" 여러 가지 자전거 후미등이 존재하지만, 디자인도 깔끔하고 이쁘면서 가벼워야 되고 실용적인 제품을 선택해야 기분도 좋아지기 마련입니다. 제가 개인적으로 여러 가지 제품을 비교해 본 결과, 그런 면에서는 락브로스 자전거 후미등 Q3가 최적의 제품이 될 거라 생각됩니다. 브라이튼 라이더 750 - 자전거 GP.. 2023. 8. 9.
센타우리 프리미엄 냉감패드 리얼 후기 - 정품 휴비스 듀라론 쿨 소재 사용 지구의 이상기온으로 인해 이제 점점 사계절의 의미가 상쇄되면서, 여름과 겨울이 점점 길어지는 거 같습니다. 특히, 여름에는 엄청난 무더위로 인해 밤에 잠을 설치는 일이 많아지고 있습니다. 그래서 이런 현상을 줄여주는데 도움을 줄 수 있는 아주 놀라울 정도로 시원한 냉감패드를 소개함과 동시에 강력 추천드리려 합니다. TV 홈쇼핑에서도 큰 인기를 끌었던 제품인데 이번에 디자인이 새롭게 업그레이드되어서 출시된 제품이기도 합니다. " 정품 휴비스 듀라론 쿨 소재를 사용하여 믿을 수 있는 센타우리 냉감패드 " 특히, 열이 많은 아기나 아이들에게는 필수 아이템으로 여겨질 만큼 냉감패드(여름패드)의 필요성은 절실하다고 할 수 있습니다. 아기패드를 이런 센타우리 냉감패드로 바꾸면 아기들이 좀 더 시원하고 쾌적하게 편안.. 2023. 6. 16.
가성비 내장형 스피커 피봇 삼성 모니터 추천 - F27T450 요즘 모니터는 점점 얇아지면서, 패널 사이즈는 점점 커지는 게 상당히 매력적인 모니터들이 많이 출시되었습니다. 그중에서도 내장형 스피커와 피봇 기능까지 갖춘 최고의 가성비를 자랑하는 27인치형 삼성 모니터를 소개해드리려 합니다. " 내장형 스피커와 피봇 기능까지 겸비한 27인치 삼성 모니터 " 뭐든지 금액이 올라가면 그마만큼 성능도 따라서 올라가기 마련이지만, 가성비 제품으로도 충분히 부족함 없이 사용이 가능하기에, 가성비면에서 모니터를 골라도 사용하는 데는 큰 불편함 없이 사용이 가능합니다. 물론, 이건 일반적인 사무용으로 사용할 때의 얘기이고, 좀 더 빠른 반응이 필요한 게임용으로 사용하려면 좀 더 고가의 모니터를 사용하는 게 맞다고 봅니다. 가정용 가성비 삼성 프린터 잉크젯 컬러 복합기 개인사무실이.. 2023. 6. 15.

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